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Nous pouvons parfois avoir le sentiment que notre vie n'a plus aucun sens et nous ne savons pas réellement pourquoi. Nous n'arrivons plus à reprendre contact avec les joies les plus simples de l'existence.
Afin de ne plus subir de sentiments négatifs, d'apprendre à mieux communiquer, de cultiver le courage et la compassion, changeons d'attitude et de regard. Car alors même que le sol semble s'effriter sous nos pieds, le bonheur n'est jamais bien loin.
Lama
Anila Tsultrim, nonne bouddhiste tibétaine, nous livre des méthodes
simples pour dépasser les instants douloureux et toucher cette
tendresse qui est déjà présente en nous.
